大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于夏令營訓(xùn)練常見動作有什么的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹夏令營訓(xùn)練常見動作有什么的解答，讓我們一起看看吧。

夏令營體能訓(xùn)練項目？

1、軍姿

站軍姿也叫”拔軍姿“，既是軍人接觸的課，也是軍訓(xùn)個必學(xué)的項目。

動作要領(lǐng)：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊;收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。

2、立正稍息

要求動作要快、要一致，落地有聲。

動作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫;兩眼目視前方。

3、向左(右)看齊

這是是調(diào)整隊列隊型的一個基本動作。

動作要領(lǐng)：立正的同時，頭向左(右)擺動60度，腳用小碎步前后左右移動至與左(右)者看齊，要求能夠看到隔一個人的腮部，且看不到其后人。

4、跨立

包括但不限于以下內(nèi)容：

基礎(chǔ)訓(xùn)練項目：跑步、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐、折返跑等。

拓展訓(xùn)練項目：低空拓展訓(xùn)練、無線電測向、攀巖、定向越野、徒步穿越、野外生存、露營等。

水上訓(xùn)練項目：游泳、潛水、漂流、劃船等。

團(tuán)隊訓(xùn)練項目：拔河、接力賽、背靠背運(yùn)球、雙人跳繩等。

活動一般包括戶外探險、體育運(yùn)動、手工制作、藝術(shù)表演等多個方面

夏令營注重的是培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，一般會設(shè)立一些戶外探險的項目，讓孩子們學(xué)會與自然相處、鍛煉身體；同時也會有一些手工制作、藝術(shù)表演等項目，讓孩子們的藝術(shù)細(xì)胞得到鍛煉

另外，夏令營對于孩子而言也是一個很好的社交機(jī)會，孩子們可以結(jié)識新朋友、鍛煉自己的團(tuán)隊協(xié)作能力

長江成長少年營活動是什么？

長江成長少年營活動，是由團(tuán)中央網(wǎng)絡(luò)影視中心、中國社科院社會學(xué)研究所、中國兒童少年基金會聯(lián)合發(fā)起的“關(guān)愛農(nóng)村留守兒童”的公益活動。

該活動針對長期生活或工作在“中國農(nóng)村留守兒童（即父母雙方或單方長期外出務(wù)工，不能與父母一起生活的兒童）主要聚居區(qū)”的少年，通過構(gòu)建“造夢空間”、“筑夢空間”、“圓夢空間”三個活動板塊，在管吃、管住、管學(xué)習(xí)，并且管理安全的條件下，在一個月內(nèi)讓孩子們在農(nóng)村深入生活、學(xué)習(xí)，完成鄉(xiāng)村少年向社會人的成長，完成“我是一個小小建筑師”、“我為家鄉(xiāng)做名片”、“鄉(xiāng)村小小研究員”、“走進(jìn)藝術(shù)之鄉(xiāng)”、“小小志愿者”等課程。

長江成長營是集中訓(xùn)練、提升綜合素質(zhì)的夏（冬）令營，是訓(xùn)練青少年學(xué)習(xí)力、未來領(lǐng)袖領(lǐng)導(dǎo)力和中英文公眾演說的魅力課程。

成長營含括國際精英、未來領(lǐng)袖和樂速單詞營3大主題成長營，通過密集高效訓(xùn)練， 品格體驗活動、心智開發(fā)課程幫助學(xué)員塑造優(yōu)秀品格、激發(fā)自我潛能、提升學(xué)習(xí)力、培養(yǎng)演說能力，從被動接受到主動學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)高分高能，自我價值。

1、整軍容講紀(jì)律，學(xué)實(shí)用防身術(shù)（升級）

進(jìn)入夏令營就要有小軍人模樣，換軍裝，行軍禮，站軍姿。動作整齊，呼號洪亮。軍人近身搏斗擒拿防身術(shù)學(xué)習(xí)少不了，我們不學(xué)花架子，要學(xué)就要學(xué)實(shí)用真本領(lǐng)！

2、野外拉練，學(xué)自救互救知識（升級環(huán)節(jié)）

野外拉練，露營扎寨，親近自然。學(xué)習(xí)野外生存技巧，模擬火場、地震場景，學(xué)戰(zhàn)場急救知識，get自救+救人本領(lǐng)。

3、夜襲敵營，真人cs大戰(zhàn)（新增環(huán)節(jié)）

白天，小小少年們端起槍，對準(zhǔn)靶，扣動扳機(jī)，持槍匍匐前行；到了晚上，夜襲敵營，“戰(zhàn)火”一觸即發(fā)，實(shí)地體驗團(tuán)隊協(xié)作的快樂，這可比電子游戲好玩太多！

4、兩次進(jìn)軍營實(shí)地體驗（新增環(huán)節(jié)）

小朋友們將進(jìn)入不同的軍營基地，觀摩各式最新武器裝備、生存設(shè)施和訓(xùn)練課目；看帶有戰(zhàn)術(shù)背景的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，跟著真正的軍人學(xué)習(xí)軍事知識；走進(jìn)英雄連隊，聽兵哥哥講述最驚心動魄的故事……讓孩子們和軍人近距離接觸，圓孩子心中夢想！

5、“長江少年”夏令營還特設(shè)了“戰(zhàn)地小記者”課堂，湖北廣播電視臺的主持人將帶著小朋友一起學(xué)發(fā)音吐字，學(xué)采訪寫作，學(xué)攝影攝像知識，模擬戰(zhàn)地小記者，鍛煉孩子的反應(yīng)能力、表達(dá)能力，讓孩子們更自信。

6、本次夏令營是在父母不在場、不參與的情況下進(jìn)行，孩子們自主進(jìn)行自理生活，這對于終日嬌生慣養(yǎng)的“小皇帝”“小公主”們還是第一次。通過夏令營期間孩子的獨(dú)立生活，提高孩子們的自理能力、生活能力、獨(dú)立生存能力。此外，與其他小朋友的相處也能讓孩子們體驗集體生活，這將對他們的成長也大有裨益。

到此，以上就是小編對于夏令營訓(xùn)練常見動作有什么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于夏令營訓(xùn)練常見動作有什么的2點(diǎn)解答對大家有用。