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夏令營(yíng)軍訓(xùn)最狠的訓(xùn)練 夏令營(yíng)軍訓(xùn)最狠的訓(xùn)練方法

大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題,就是關(guān)于夏令營(yíng)軍訓(xùn)最狠的訓(xùn)練的問(wèn)題,于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹夏令營(yíng)軍訓(xùn)最狠的訓(xùn)練的解答,讓我們一起看看吧。

夏令營(yíng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目?

活動(dòng)一般包括戶(hù)外探險(xiǎn)、體育運(yùn)動(dòng)、手工制作、藝術(shù)表演等多個(gè)方面

夏令營(yíng)軍訓(xùn)最狠的訓(xùn)練 夏令營(yíng)軍訓(xùn)最狠的訓(xùn)練方法

夏令營(yíng)注重的是培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力,一般會(huì)設(shè)立一些戶(hù)外探險(xiǎn)的項(xiàng)目,讓孩子們學(xué)會(huì)與自然相處、鍛煉身體;同時(shí)也會(huì)有一些手工制作、藝術(shù)表演等項(xiàng)目,讓孩子們的藝術(shù)細(xì)胞得到鍛煉

另外,夏令營(yíng)對(duì)于孩子而言也是一個(gè)很好的社交機(jī)會(huì),孩子們可以結(jié)識(shí)新朋友、鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

1、軍姿

站軍姿也叫”拔軍姿“,既是軍人接觸的課,也是軍訓(xùn)個(gè)必學(xué)的項(xiàng)目。

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳分開(kāi)六十度,兩腿挺直,大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié),兩手自然下垂貼緊;收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩向后張。

2、立正稍息

要求動(dòng)作要快、要一致,落地有聲。

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開(kāi)約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫;兩眼目視前方。

3、向左(右)看齊

這是是調(diào)整隊(duì)列隊(duì)型的一個(gè)基本動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng):立正的同時(shí),頭向左(右)擺動(dòng)60度,腳用小碎步前后左右移動(dòng)至與左(右)者看齊,要求能夠看到隔一個(gè)人的腮部,且看不到其后人。

4、跨立

包括但不限于以下內(nèi)容:

基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目:跑步、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐、折返跑等。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:低空拓展訓(xùn)練、無(wú)線(xiàn)電測(cè)向、攀巖、定向越野、徒步穿越、野外生存、露營(yíng)等。

水上訓(xùn)練項(xiàng)目:游泳、潛水、漂流、劃船等。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目:拔河、接力賽、背靠背運(yùn)球、雙人跳繩等。

求一套軍事夏令營(yíng)活動(dòng)方案?

關(guān)于組織青少年學(xué)生假期軍事夏令營(yíng)活動(dòng)的實(shí)施方案 一、組織單位縣國(guó)防教育辦公室黃石國(guó)防教育基地二、活動(dòng)主題我與奧運(yùn)共成長(zhǎng)  三、活動(dòng)目的  豐富廣大中小學(xué)生假期生活,更好地培養(yǎng)教育學(xué)員自立自強(qiáng)、刻苦耐勞、積極向上的精神,讓學(xué)員深入體驗(yàn)軍旅生,學(xué)習(xí)中國(guó)人民解放軍英勇頑強(qiáng)的優(yōu)良作風(fēng),培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,提升國(guó)防教育素質(zhì),激發(fā)廣大中小學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義熱情?! ∷?、活動(dòng)項(xiàng)目  隊(duì)列訓(xùn)練、軍體拳、學(xué)條令、整理內(nèi)容、唱軍歌、編織草帽、轉(zhuǎn)移陣地、緊急集合、夜行軍、懂得避險(xiǎn)、地震自救與救護(hù)常識(shí)、百米障礙、乘坐坦克、手榴彈投擲、CS彩彈槍對(duì)抗、打靶練習(xí)、戰(zhàn)地野炊、軍事錄像、聯(lián)歡晚會(huì)、軍事拓展、軍事游戲、登山、軍艦、古炮臺(tái)、軍事博覽中心、農(nóng)家樂(lè)等。  五、活動(dòng)類(lèi)型  1、自立型A營(yíng):參與性強(qiáng),特別加強(qiáng)對(duì)學(xué)員日常生活自理、自立、溝通能力的培養(yǎng),適合自理能力較低的學(xué)員。年齡要求:八歲以上的學(xué)員均可;  2、體驗(yàn)型B營(yíng)、D營(yíng):訓(xùn)練強(qiáng)度較低、參與性較強(qiáng),適合廣大的學(xué)員。年齡要求:八歲以上的學(xué)員均可;  3、鍛煉型C營(yíng):訓(xùn)練強(qiáng)度較強(qiáng)、訓(xùn)練內(nèi)容豐富,增加兩天軍事拓展內(nèi)容,特別增強(qiáng)彩彈槍對(duì)抗賽項(xiàng)目。本課程要求學(xué)員自身身體素質(zhì)較好、自理能力較強(qiáng)、年齡要求十二歲以上。  六、活動(dòng)時(shí)間  1、A營(yíng):8天;B營(yíng):5天;C營(yíng):10天;D營(yíng):3天?! ?、每期各營(yíng)開(kāi)班人數(shù)須在20人以上,人滿(mǎn)隨時(shí)開(kāi)班?! ∑摺渥⑹马?xiàng)   1、學(xué)生要求年級(jí)在小學(xué)四年級(jí)到高一之間,秉著自愿的原則?! ?、每天都提供涼茶或糖水、水果,為學(xué)員降暑?! ?、特別注重營(yíng)養(yǎng)搭配,每天提供雞蛋、牛奶為學(xué)員加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?! ?、為參加軍事夏令營(yíng)的學(xué)員提供軍服和生活必須品、軍營(yíng)照?! ?、活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)員都要寫(xiě)一份體會(huì)作文,統(tǒng)一交縣國(guó)防辦,擇優(yōu)在陽(yáng)新網(wǎng)刊登,并向《黃石日?qǐng)?bào)》教育副刊推薦。

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