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夏令營(yíng)訓(xùn)練可以鍛煉什么 夏令營(yíng)訓(xùn)練可以鍛煉什么功能

大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于夏令營(yíng)訓(xùn)練可以鍛煉什么的問(wèn)題,于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹夏令營(yíng)訓(xùn)練可以鍛煉什么的解答,讓我們一起看看吧。

夏令營(yíng)鍛煉孩子哪些能力?

首先可以鍛煉孩子的自立能力。參與夏令營(yíng),很多事情都需要自己親力親為,自己動(dòng)手操作;其次可以鍛煉孩子的隨機(jī)應(yīng)變能力,夏令營(yíng)可能會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,如果參與的孩子可以自己應(yīng)對(duì)的話,隨機(jī)應(yīng)變能力就很強(qiáng)

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夏令營(yíng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目?

活動(dòng)一般包括戶外探險(xiǎn)、體育運(yùn)動(dòng)、手工制作、藝術(shù)表演等多個(gè)方面

夏令營(yíng)注重的是培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力,一般會(huì)設(shè)立一些戶外探險(xiǎn)的項(xiàng)目,讓孩子們學(xué)會(huì)與自然相處、鍛煉身體;同時(shí)也會(huì)有一些手工制作、藝術(shù)表演等項(xiàng)目,讓孩子們的藝術(shù)細(xì)胞得到鍛煉

另外,夏令營(yíng)對(duì)于孩子而言也是一個(gè)很好的社交機(jī)會(huì),孩子們可以結(jié)識(shí)新朋友、鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

包括但不限于以下內(nèi)容:

基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目:跑步、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐、折返跑等。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:低空拓展訓(xùn)練、無(wú)線電測(cè)向、攀巖、定向越野、徒步穿越、野外生存、露營(yíng)等。

水上訓(xùn)練項(xiàng)目:游泳、潛水、漂流、劃船等。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目:拔河、接力賽、背靠背運(yùn)球、雙人跳繩等。

1、軍姿

站軍姿也叫”拔軍姿“,既是軍人接觸的課,也是軍訓(xùn)個(gè)必學(xué)的項(xiàng)目。

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳分開(kāi)六十度,兩腿挺直,大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié),兩手自然下垂貼緊;收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩向后張。

2、立正稍息

要求動(dòng)作要快、要一致,落地有聲。

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開(kāi)約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫;兩眼目視前方。

3、向左(右)看齊

這是是調(diào)整隊(duì)列隊(duì)型的一個(gè)基本動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng):立正的同時(shí),頭向左(右)擺動(dòng)60度,腳用小碎步前后左右移動(dòng)至與左(右)者看齊,要求能夠看到隔一個(gè)人的腮部,且看不到其后人。

4、跨立

夏令營(yíng)趣味游戲?

瘋狂的設(shè)計(jì)

活動(dòng)目的:增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

場(chǎng)地器材:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)

游戲方法及規(guī)則:

在小紙條寫(xiě)上5-7個(gè)英文單詞(單詞字母最多不超過(guò)五個(gè)),用身體擺出單詞,組員可以協(xié)助,先把紙條上單詞擺完的勝

袋鼠跳

活動(dòng)目的:鍛煉身體,鍛煉學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

心有靈犀

游戲規(guī)則:八個(gè)代表隊(duì)依次上場(chǎng),每隊(duì)兩人。一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。猜詞過(guò)程中,不許說(shuō)出詞條中包含的任何字,否則該詞條作廢,根據(jù)詞條難度,有三次選擇放棄的機(jī)會(huì)。以猜中詞條的多少,取前四個(gè)隊(duì)獲獎(jiǎng)。

A、無(wú)實(shí)物表演 說(shuō)一個(gè)場(chǎng)景,大家可以任意發(fā)揮想象,演一個(gè)這個(gè)場(chǎng)景里的物品。

B、在題板上寫(xiě)一些數(shù)字或者顏色,然后每人唱一句帶數(shù)字或顏色的歌,但是歌詞里不能有題板的數(shù)字或顏色。

參加軍訓(xùn)夏令營(yíng)對(duì)孩子有什么好處?

讓孩子參加夏令營(yíng),是想讓孩子在離開(kāi)父母的環(huán)境中鍛煉適應(yīng)力和生活能力;如果是參加具有軍事化管理的夏令營(yíng),則對(duì)孩子的紀(jì)律性、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面得到更強(qiáng)化的鍛煉。參加軍事夏令營(yíng),會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生以下幾個(gè)方面的作用:

1、身體素質(zhì)得到加強(qiáng):遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦帶來(lái)的碎片化內(nèi)容,通過(guò)體育鍛煉,強(qiáng)化體質(zhì);

2、紀(jì)律性得到強(qiáng)化:軍事化的核心要求就是:一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮,這樣會(huì)使孩子服從命令、精神專注;

3、意志力得到加強(qiáng):不怕吃苦、敢于擔(dān)當(dāng)。意志力的強(qiáng)化,會(huì)讓孩子敢于拼搏,不怕困難;

4、建立團(tuán)隊(duì)意識(shí):團(tuán)隊(duì)意識(shí)是良好溝通能力和大局觀的統(tǒng)稱,這方面的能力是踏入社會(huì)的必備條件;通過(guò)軍事夏令營(yíng)的鍛煉,會(huì)使孩子脫胎換骨,為今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。(也需要根據(jù)孩子的身體素質(zhì)和自身情況,合理安排參加)

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